Op zaterdag 30 juni start in Nieuwegein weer de NTB Cursus Triathlon Begeleider Niveau 1. Het doel van de cursus is het opleiden van een triathlonbegeleider binnen de triathlonvereniging, die in staat is de (verenigings)trainer te ondersteunen tijdens trainingen en bij het begeleiden van wedstrijden. De cursus bestaat uit twee centrale bijeenkomsten die worden verzorgd door Rik van Trigt en Koen de Haan. De eerste bijeenkomst is op zaterdag 30 juni, de tweede op zaterdag 6 oktober. De kosten voor de cursus bedragen 75 euro, aanmelden kan tot 15 juni.

Meer info en inschrijfformulier

Het weekend van 3,4 en 5 februari organiseerde Trivelo een geslaagd trainingsweekend in de Ardennen. De locatie was een riant landhuis nabij Givet op de grens van België en Frankrijk. De groep sporters bestond uit triatleten, zwemmers en lifesavers. Door de winterse omstandigheden werden de fietstrainingen afgelast. Op zowel zaterdag als zondagochtend stond er een zwemtraining van ongeveer 5 kilometer op het programma. Op de zaterdagmiddag werd er met heel de groep gezamelijk een trailrun door de besneeuwde bossen gelopen, waarbij de triatleten er nog een stuk looptraining met versnelling achteraan plakten. Zondagmiddag werd er een lange duurloop gelopen door de heuvels.

Op 28 maart vindt er in het zwembad van de TU in Eindhoven een zwemclinic plaats voor triatleten. Deze begint om 12:00u en de kosten zijn €10.

Vooraf is er de mogelijkheid om wetsuits (inschrijven verplicht), triathlonkleding en compressiekleding van 2XU te testen. Tevens is zwempakshop aanwezig met zwemkleding en zwemaccesoires.
Bij aanschaf van een wetsuit is de clinic gratis, tevens is er korting bij aankoop van kleding.

Adres en routebeschrijving van het Studenten Sport Centrum in Eindhoven vind je hier

Trivelo verzorgde op 15 oktober samen met voormalige rugcrawltopper Merijn Ellenkamp een clinic bij zwemvereniging de Rog in Weert. Aan de ene kant van het bad gaf Merijn een start-clinic met tevens het accent op stroomlijning in de onderwaterfase. Aan de andere kant van het bad gaf Koen een borstcrawl-clinic. Hierbij lag het

accent op de stand van de hand en de hoge elleboog tijdens de borstcrawl doorhaal. De zwemmers werden hierbij vooraf met de onderwatercamera gefilmd. Vervolgens kregen de zwemmers uitleg en aanwijzingen over de verbeterpunten, waarna ze opnieuw gefilmd werden. Achteraf werden de beelden kort met de zwemmers bekeken en kregen de trainers de beelden mee om ze thuis nog eens goed te bekijken. Afgelopen wee

kend heeft Koen samen met trainer Reinier Ellenkamp met analyse-software de beelden van de zwemmers nogmaals grondig doorgenomen. Hieruit zijn genoeg verbeterpunten en oefenstof voor de komende periode gekomen.

Techniek is de basis van alle sporten. Bij veel sporten is een gebrek aan techniek nog te compenseren door het leveren van veel fysiek vermogen. Bij technische sporten zoals zwemmen is het echter zinloos om zonder goede techniek aan het fysieke vermogen te werken.

Omdat ik het zelf niet beter zou kunnen omschrijven heb ik hier een stukje ingescand uit het vaktijdschrif “Motivatie” (2009-2) van de NVVZT:

• Zwemtechniek

Op zondag 19 april organiseert Trivelo in samenwerking met Triathlonwinkel een wetsuit testdag in het zwembad van het Studentensportcentrum in Eindhoven.  Bij de testdag kan het volledige wetsuitassortiment van 2XU worden getest. Aanvang van het testen van de wetsuits is om 10:00u en inschrijving via Triathlonwinkel is verplicht.

Vanaf 12:00u verzorgt Trivelo direct aansluitend aan het wetsuit testen een zwemclinic voor triatleten. Het accent bij de clinic ligt op stroomlijning, weerstand, ligging en slagefficiëntie van de borstcrawl. De clinic is gericht op borstcrawlzwemmers van alle niveaus.  Aan de hand van eenvoudige oefeningen wordt uitgelegd waar je op moet letten om efficiënter borstcrawl te zwemmen.

Bij aanschaf van een wetsuit is de clinic gratis. Het is ook mogelijk om alleen de clinic te volgen, hiervoor zijn de kosten 10 euro.

Datum: zondag 19 april

Zwemclinic: stroomlijning, ligging, weerstand en slagefficiëntie van de borstcrawl

Tijdstip: 12:00 – 13:00

Locatie:  Zwembad Studentensportcentrum Eindhoven

Kosten clinic: € 10 (bij aanschaf van een wetsuit is de clinic gratis)

Schrijf per mail in voor de clinic of via dit contactformulier voor de wetsuittest.